八款减肥食谱 总有一款能让你瘦下来

由于生活压力和熬夜等不良的生活习惯导致肥胖的人越来越多，肥胖带来的并发症或者说综合症随着体重的增加也会越来越明显，明年因为胖死的人也不在少数，为了你的身材也为了你的健康开始减肥吧.

　　

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　　减肥食谱一：

　　早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果

　　中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭

　　晚餐：青椒土豆丝，海带豆腐汤

　　减肥食谱二：

　　早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝

　　中餐：白萝卜炖羊肉一碗，拌三丝(海带、胡萝卜、青笋)，素炒青笋尖，一小碗饭

　　晚餐：榨菜肉丝面一碗