黑豆减肥有效果吗 分享多款养颜黑豆减肥食谱(3)

四、黑豆酒 材料：黑豆900克，米酒6瓶 做法：准备大酒罐1个，洗净、晾干。米酒6瓶，倒入大酒罐中。将黑豆和米酒一起浸泡。黑豆酒温润，早晚小杯、细口、慢饮。 五、黑豆沙拉 材料：黑豆、橙子、草莓、猕猴桃、牛奶

　　

　　四、黑豆酒

　　材料：黑豆900克，米酒6瓶

　　做法：准备大酒罐1个，洗净、晾干。米酒6瓶，倒入大酒罐中。将黑豆和米酒一起浸泡。黑豆酒温润，早晚小杯、细口、慢饮。

　　五、黑豆沙拉

　　材料：黑豆、橙子、草莓、猕猴桃、牛奶

　　做法：黑豆上锅蒸至软烂，把草莓洗净切块，橙子和猕猴桃的果肉取出切块，放进冰箱冷冻。取一小部分水果块和牛奶、黑豆一起放进搅拌机打成沙拉酱，然后和剩下的水果粒一起放进杯中。