黑豆减肥有效果吗 分享多款养颜黑豆减肥食谱(5)

　　六、黑豆南瓜汤

　　材料：黑豆、南瓜、冰糖

　　做法：黑豆提前一晚洗净泡发，然后在放进锅里煮至软烂。把南瓜洗净去皮，切成小丁，然后放进锅里和黑豆一起煮，等到南瓜熟透以后即可盛出食用，加适量冰糖即可。