夏季最快的减肥方法 4款水果减肥法让你瘦到尖叫

夏季可是减肥的好季节，那么夏季最快的减肥方法是什么呢？当然是水果减肥啦，不仅能帮你轻松消耗身上的赘肉，而且还有美容养颜的效果哦！

葡萄柚

葡萄柚里面糖分含量很低，所以热量不高，如果每天用葡萄柚代替一餐正餐的话，一段时间就可以轻松瘦下来，但缺点是因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。你可以搭配一些草莓或者柳丁来吃，口感会变得更好。

番茄

番茄里面90%都是水分，加上热量又低，用来减肥的话实在是太理想不过了，最好的番茄减肥法是：早餐和午餐尽量吃的营养饱腹，晚上就用一颗番茄代替，这样一个月就能轻松甩掉10斤赘肉。

夏季可是减肥的好季节，那么夏季最快的减肥方法是什么呢？当然是水果减肥啦，不仅能帮你轻松消耗身上的赘肉，而且还有美容养颜的效果哦！

苹果

苹果减肥法被誉为是最最有效的减肥方法，很简单，三天内只能吃苹果，不限数量，一般三天后能减个10斤左右，但是一个月不能重复多次，四次就是极限，不然容易导致营养不良。

柠檬

柠檬里面含有超级丰富的维生素C，它不仅能甩掉身体内的油脂，而且还可以减少黑斑、雀斑发生的机率，达到美白的效果。饭后一杯柠檬醋，让你看起来更加美丽窈窕，但记住柠檬的酸度很高，不能空腹喝哦！