夏季如何快速减肥 民间最有效的减肥偏方大全

夏季已经来临，如何才能甩掉身上的赘肉？本期小编为你打来几款民间最有效的减肥偏方大全，真实有效，赶紧进来看看吧！

番薯清肠法

所需材料：番薯两个

做法：将番薯全部洗干净，然后用水煮到软就可以吃了，每天作为正餐吃。

小编点评：番薯里面含有大量的膳食纤维，所以有很好的通便作用，有便秘的妹纸更是要多吃。它不仅能帮你解决宿便问题，而且还能阻止身体内的糖类物质转化为脂肪。此减肥方法15天为一个疗程，连续使用3个疗程减肥效果更佳。

宝茶减肥法

所需材料：生山楂，干荷叶，陈皮，茶叶

做法：将所有材料放进杯子里，用开水冲泡十分钟即可饮用，每天喝一杯。

小编点评：此款减肥茶很适合在夏季饮用，有很强的降脂利尿作用，尤其适合上班族，经常喝的话，减肚子效果特别显著。

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苦蒿减肥法

所需材料：苦蒿40g，水4大碗

做法：往锅里加4杯水，然后放入苦蒿。一起出10分钟，取出来放凉后即可饮用。

小编点评：苦蒿味道有点苦，但是有很强的清热解毒功能，夏天容易水肿的妹纸尤其要多喝哦！

排毒双苦茶

所需材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法：将苦瓜片和蜂蜜放在一个杯子里，用100ml的温水搅拌均匀后，放入苦丁茶，最后加入150ml的热水冲泡即可饮用。

小编点评：苦瓜有很强的加速血液循环作用，而苦丁茶的排毒效果极强，加入蜂蜜调味后，能达到很显著的瘦身目的。