吃西瓜能减肥吗 西瓜减肥法月瘦10斤没问题

炎热的夏季，很多女生都喜欢吃爽口的西瓜，而对于那些想要减肥的妹纸来说，吃西瓜还能减肥岂不是一件很享受的事情，那么如何吃习惯减肥呢？

1：少吃冰镇西瓜能减肥

夏季最爱的就是吃冰镇西瓜啦，不仅解暑，而且还能解毒，但是减肥的MM们还是要注意下来，冰冻的西瓜对胃部的刺激很大，一不小心的话很可能引起肠胃病，最终导致消化不良。如果你实在是喜欢吃的话，建议控制在500克左右哦！

2：吃西瓜要控制分量

不是吃西瓜能减肥，你就大吃特吃，吃西瓜减肥还是要讲究方法和分量的。每天吃西瓜的分量不能超过500克，因为西瓜里面含有大量的糖分，吃多了很可能造成热量的堆积，最后减肥不成，反倒越来越胖。

炎热的夏季，很多女生都喜欢吃爽口的西瓜，而对于那些想要减肥的妹纸来说，吃西瓜还能减肥岂不是一件很享受的事情，那么如何吃习惯减肥呢？

3：感冒时不能吃西瓜

西瓜属于凉性食物，所以感冒的时候绝对不能吃西瓜，因为这很容易引邪入内，加重感冒伸直延长病期。如果你的感冒属于加重时期，身体处于发热状态，这个时候可以适当的吃点西瓜，有助于病情的恢复。

4：西瓜即开即吃

夏天的温度比较高，很容易造成细菌的繁殖，如果西瓜切开后，放置的太久，西瓜会很容易坏掉，这样容易导致肠胃病，对于减肥毫无益处，所以小编要提醒各位MM的是：西瓜最好即开即吃哦！