美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 世间最苦的事就是想吃东西不能吃 越吃越瘦食物大胆放开吃(2)
薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
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