七天一日三餐减肥食谱 排毒养颜吃出苗条身材

减肥要循序渐进哟，减肥可不是一天两天就能完成的哟，要瘦身每个月至少有一个月要吃瘦身餐哟，七天一日三餐减肥食谱让你快速“享”瘦，七天一日三餐减肥食谱，排毒养颜吃出苗条身材，让你魅力无限哦。

第一天

早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚

午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头

晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果