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清肠瘦身豆腐餐 吃吃豆腐就能拥有苗条身材

来源于:维度女性网2015-08-06 15:39编辑:00123qaz
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不知道亲们爱不爱吃豆腐呢?豆腐营养价值丰富热量又低,特别的易吸收又具有清肠的功效哟,小小一块豆腐还能做出很多不同的佳肴哟,清肠瘦身豆腐餐吃吃豆腐就能拥有苗条身材你还在等什么呢?

金银豆腐

原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许,调成浆状。

制法:豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块,锅中加水,待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等,共煮10分钟左右,加淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段。

图说天下
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