养生+减肥红薯 甜甜红薯营养美味越吃越瘦

红薯真的很好吃，甜甜的，又特别的好烹饪，随便煮煮也可以，或者做红薯饼等等，怎么做都特别的好吃，而且红薯还特别的具有营养，还能减肥瘦身哟，是不是感觉棒棒哒呀，接下来就与小编一同去看看养生+减肥红薯，甜甜红薯营养美味越吃越瘦。

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红薯减肥食谱一：红薯浓汤

材料：红薯100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。

做法：

1、红薯洗净去皮切成块状，放入电锅中蒸熟。

2、将蒸熟的红薯从电锅中取出放入果汁机中打成泥。

3、花椰菜洗净切成小朵状备用。

4、将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟，再加入红薯泥续煮，30秒后关火。

5、将淀粉加20cc。水调匀加入汤中，将汤调成糊状即可。