香蕉燕麦粥香蕉沙拉瘦身很轻松 香蕉减肥食谱你吃了吗

香蕉热量低又促进效果，还能调节内分泌，香蕉减肥瘦身效果显著哟，有人吃香蕉瘦了8斤呢，你是不是也开始心动了呢?今天小编就为你带来了香蕉燕麦粥香蕉沙拉瘦身很轻松，香蕉减肥食谱你吃了吗?

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香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

我喜欢喝牛奶，所以常常加牛奶煮，更好吃