亲们你以为只有番茄、冬瓜、黄瓜减肥吗?其实西柚的减肥效果更好哟，西柚不但能甩肉，还是能把脂肪变为肌肉的哟，是不是感觉瞬间就爱上了西柚呢?今天小编就带你去看看脂肪变肌肉就吃西柚，西柚减肥瘦瘦瘦。
脂肪变肌肉就吃西柚 西柚减肥瘦瘦瘦
西柚：
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
糙米：
含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。