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吃这些让你快速瘦肚子 来看看减肚子最有效食谱(3)

来源于:维度女性网2015-12-16 13:46编辑:00123qaz
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吃这些让你快速瘦肚子 来看看减肚子最有效食谱

减肥瘦肚子的食谱:瘦肉苦瓜汤

材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克。

做法:1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。

2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。

3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。

减肥原理:苦瓜含有大量的钾元素,钾元素帮助身体消除水肿促进排毒,而猪肉为我们提供了肌肉的能量来源。

图说天下
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