美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 科学的一日三餐减肥食谱是保持体重的必备(4)
科学的一日三餐减肥食谱是保持体重的必备
下午茶
下午茶也可以适当吃一些零食，这样可以防止晚餐大吃大喝，同时还能缓解工作的压力。小编推荐：杏仁、开心果、奶制品、水果、烤红薯、玉米等。
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