美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 科学的一日三餐减肥食谱是保持体重的必备(5)
科学的一日三餐减肥食谱是保持体重的必备
晚餐
减肥的你晚餐一定要控制好摄入量，但是晚餐尽量保证含有蛋白质、维生素、少量的脂肪。小编推荐：粥、豆制品、各色蔬菜等。
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