组图：八款低热量的营养早餐 科学配比助减肥(2)

组图：八款低热量的营养早餐 科学配比助减肥

下面小编为大家推荐八款低热量的营养减肥早餐。

1、黑豆浆

材料：黑豆60克、清水500毫升。

做法：

①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。