美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 五款紫薯减肥食谱 帮你快速有效瘦身(4)
五款紫薯减肥食谱 帮你快速有效瘦身
四、零食：紫薯奶昔
原料：熟紫薯、牛奶、炼奶(没有的可以不加)。
做法：
1、将蒸好的紫薯去皮切小块，放入料理机的搅拌杯中;
2、倒入牛奶和炼乳搅打均匀就可以了。
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