组图：日常食疗养生必知让你越吃越瘦的7日减肥食谱(2)

组图：日常食疗养生必知让你越吃越瘦的7日减肥食谱

第三天：

今晚吃什么：米粉50g，香菇黑椒鸡肉60g，冬瓜木耳汤200g，苹果60g，另外还有热量含量极低的西红柿和黄瓜。其实减肥并非不能吃晚餐，照这个吃保证绝不会胖的哦!

第四天：

今天也太丰盛了!这真的是减肥餐吗?超哥告诉你：全部加起来只有400卡哦!每人一个切片橙子，蛤蜊五颗、胡萝卜丝、西兰花、黄瓜、搭配一点点面，丰盛的海鲜西洋大餐有木有!选手们锻炼回来看到午餐都超开心的。