组图：秋季胃口大开？6种低卡减肥食物来救场(4)

组图：秋季胃口大开？6种低卡减肥食物来救场

豆腐减肥的吃法：

一、豆腐搭配豆腐渣

材料：豆腐(北)500克,豆腐渣200克，玉米面(黄)100克，姜10克,大蒜(白皮)10克,盐10克

做法：

1、把豆腐切成厚3 厘米、长6 厘米的方块，用旺火烤至淡黄色;

2、玉米面加适量油炒香备用;

3、把姜、蒜放在一起捣成泥，掺入豆腐渣、炒玉米面和盐制成蘸头;

4、食用时以白水将豆腐煮熟，蘸上蘸头，趁热吃最好。