药补不如食补 五大减肥粥让你一周吃出模特身材(3)

药补不如食补 五大减肥粥让你一周吃出模特身材

土豆粥

材料：土豆100g，大米50g

做法：将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。

功效：益气健脾，解毒通便，适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结。