药补不如食补 五大减肥粥让你一周吃出模特身材(4)

药补不如食补 五大减肥粥让你一周吃出模特身材

鲜葵粥

材料：鲜葵菜100g，大米50g。

做法：将葵菜洗净切细，大米淘净加清水适量煮成粥，等到熟了的时候再放入葵菜，也可加入适量食盐，煮沸即可。

功效：能清热解毒、润肠。可治疗因胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩。