导语：简单酸奶减肥法3天瘦6斤 吸油刮脂超效瘦身。美味的酸奶是瘦身的最佳选择，尤其是对馋嘴的MM们来说，酸奶是下午茶首选。今天要跟大家分享的是简单酸奶减肥法，让你3天轻松瘦6斤。
组图：简单酸奶减肥法3天瘦6斤 吸油刮脂超效瘦身
一、酸奶减肥的合理性
酸奶含有丰富的乳酸杆菌和乳酸，对消化不良、肠道菌群失调、肠道异常发酵、胀气、婴儿绿便等消化功能失调的人有效，另外从药食同源的角度来看，酸奶中可以同乳酶相媲美。
酸奶是一种乳酸菌发酵的奶制品，含有对人体有益无害的乳酸菌，味道也很柔滑，具有降低血中胆固醇的作用，由于酸奶中含碱量特别高，可以调节体内胆固醇含量降低，还能抑制肝脏制造胆固醇，另外也有润肠的作用，治疗便秘。所以具有减肥瘦身的功效。