瘦身效果给力 四道减肥菜谱家常菜做法

导语：瘦身效果给力 四道减肥菜谱家常菜做法。素炒菜的热量可能比肉还高。高油高盐对身体不好还容易长肉。减肥人士选择菜肴不仅要考虑食材的热量，还要考虑烹饪方法。

瘦身效果给力 四道减肥菜谱家常菜做法

1、干煸豆角

干煸豆角，听起来似乎与油无关，其实也多半是油炸过的。干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险，因为豆角如果不彻底炒熟，就可能导致食物中毒。而在油炸时，豆角可能会外焦里生。