苦瓜减肥法 健康简单做瘦美人

导语：苦瓜减肥法 健康简单做瘦美人。苦瓜又名凉瓜，顾名思义有清热解毒的功效，经常食用苦瓜还可以帮助排毒减肥。苦瓜可是减肥刮油的好食物呢。而且有专门的苦瓜清脂胶囊出售，当然了，我们今天介绍的食用苦瓜的方法是纯天然的，简单健康，减肥的效果也很好哦。

苦瓜减肥法 健康简单做瘦美人

苦瓜清脂减肥的理由有三条：

(1)富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。

(2)含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢。

(3)含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。