十天减肥午餐食谱：消减脂肪还能美容护肤(3)

十天减肥午餐食谱：消减脂肪还能美容护肤

Day 4～7午餐：

这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。