不吃早餐减肥可不行！春季早餐吃三道粥来减肥(3)

不吃早餐减肥可不行！春季早餐吃三道粥来减肥

小米鸡蛋减肥粥

材料：小米100克。鸡蛋2只，红糖100克，清水适量。

做法：

①小米淘洗干净。

②将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。