四道调理肠胃的山药减肥食谱(2)

四道调理肠胃的山药减肥食谱

二：香葱拌山药

原料：山药250克，大蒜、香葱各15克，精盐、味精各适量，香油少许。

制法：将山药洗净、去皮，切成细丝;大蒜去皮、切成细末;香葱洗净，切成细末备用。再把山药丝、大蒜末、香葱末装盆，加入精盐、味精拌匀调好口味，淋上香油，即可食用。

服用：每日1剂，当菜食用。

功效：滋阴益肾，降脂减肥。

适用：肥胖症。