美味红豆减肥食谱 7天吃出曼妙好身材(2)

美味红豆减肥食谱 7天吃出曼妙好身材

红豆薏仁去水肿汤

材料：生薏仁20克、红豆30克

做法：

将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：

有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。