瘦肉山药炒木耳 不但纤体美容还具有抗癌功效哦！
黑木耳功效：
黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功效，是人体必需的营养成分,黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,也是美容的物质基础。转变成维生素A,其胡萝卜素进入人体后,有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态,使脂肪分布合理,有利于脂肪在体内完全消耗,形体匀称,带动体内脂肪运动。促进脂肪排泄,有利于减肥,纤维素促进肠蠕动。
山药和木耳都是营养丰富的健康食品，它们含有很多有利于减肥和保持身材的有效成分，所以成为了美容减肥食谱中常见的成员，平时多食用这些食物，自然不必再担心肥胖问题。