夏日最清爽减肥食谱 轻松消脂甩肉(3)

夏日最清爽减肥食谱 轻松消脂甩肉

3、红枣蒸木耳

原料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

做法：

①将红枣洗净，用清水浸泡约2小时捞出，剔去枣核;黑木耳用清水泡发，去杂洗净。

②把红枣、黑木耳放入汤碗内，加入适量清水、冰糖，上锅蒸约1小时即成。

瘦身小编点评：红枣中含有抑制癌细胞、甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对女性排毒滋养很有好处，适用于血虚面色苍白、心慌及贫血的减肥女性。

技术指数：★★★