好看的女人,不但要有漂亮的衣物,而且要有动人的身段。因此,尽管“整体减肥”者未必真胖,“局部添肉”者未必真瘦,可旨在强调“三围达标”,突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的“减肥历程”。
下面看看我们身边的这些骨感女星可谓为纤体瘦身想尽了绝招,我们在欣赏美丽的同时,不妨分享一下的瘦身秘诀。
拒零食--李嘉欣视零食为猛兽
李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形,给自己增添了不少信心。她说,她很懂得瘦身,平常很少吃零食,这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高。
如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后,很容易被吸收,还能促进转化、合成脂肪,从而使脂肪在体内堆积;而油炸食品本身就是高脂肪食物,往往含糖量也高。
所以,零食有时甚至高于正餐的含热量--难怪李嘉欣对其敬而远之。她一般喜欢在沐浴后选用天然的瘦身产品涂抹身体,这种定向瘦身的减肥方式是圈内大多数女星所钟爱的。 一起去看看女星们的天然瘦身。