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演员刘孜分享她的40分钟减肥法(2)

来源于:未知2011-08-25 12:10编辑:vdolady
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贪吃,怎能不发胖

第二次》减肥是在毕业前夕。和很多同学一样,带着青春的茫然和患得患失,刘孜思考着自己的前途。目标在哪里?未来会怎样?是留在北京?还是回贵州老家?未来就像浓雾中的小路一般,模糊不清。忧郁的心情让她再次变得贪吃,妄图依靠这种方式暂时忘却烦恼。

“那时候北京的花园村地区尚未改造,一排排羊肉串摊支在道路两旁。每天晚上,我都会不自觉地走到那里,吃无数羊肉串,再要一大盘小龙虾,直到吃得饱饱的才回宿舍睡觉。”于是,身体再次被“吹”了起来。

眼看就要突破大二的“体重纪录”了,老师说过的话像警钟一样,开始不时敲打刘孜的耳膜。是该》减肥的时候了,否则作为演员,还有什么前途可言?这回倒是简单,不用花费心思寻找适合自己的方式,只要照方抓药,再次狂打了一个月羽毛球。这方法果然见效,刘孜的体重很快恢复了正常!

总结经验,刘孜觉得发胖诱因之一就是饮食不合理,加之不运动。只要坚持良好的饮食习惯,杜绝零食,坚持科学的锻炼,一定能保持身材。

“作为女性,也许我比较幸运,不费吹灰之力就找到了适合自己的减肥方法。而对于更多的女孩子来说,也许需要一个相当长的过程。不管怎样,只要持之以恒,一定能达到目标。”刘孜说希望通过自己的故事,为正在减肥过程中的朋友们打气,坚持到底就是胜利。

图说天下
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