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江一燕的水果瘦身美体秘籍(2)

来源于:维度女性网2011-12-26 00:49编辑:vdolady
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江一燕因为张的有几分相像章子怡,所以就有着小章子怡之称,她是毕业于舞蹈学院的一名学生,她不仅有着苗条的身材,皮肤好的也是令朋友们羡慕,有很多好朋友侧鞥问她是如何美容以及保持身材的,她只是说秘诀是因为她是个水果狂人。

香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

桔子:含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

黑枣:含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

甘蔗:含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

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