冯绍峰将登春晚元宵晚会 积极瘦身减肥秀身材(4)

在新春之际冯绍峰为我们带来了他的大片《鸿门宴》让我们惊讶于他的演技真的是有所长进，在剧中与刘亦菲的情感戏演绎的唯美动人，今日据报道央视春晚将于本月6日与观众见面，冯绍峰宣传方透露冯绍峰已确定加盟龙年央视元宵晚会，并且将独唱《月亮代表我的心》，这样就将曾被戏称为央视春晚上“酱油帝”的冯绍峰终成主角，在也不用打酱油了，但是与此同时春晚常客的赵本山却推出春晚，转战湖南台。不管怎样，春晚还是让我们有所期待的，冯绍峰也在为再次亮相积极的减肥瘦身，下面就让我们来看看。

冯绍峰最爱7大最燃脂运动：

1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量

每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧!

2、每日1万步的行走能保持体型不反弹

以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。