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金泰熙揭开“韩国最美女艺人”减肥塑身的秘密(4)

来源于:维度女性网2012-02-06 16:17编辑:vdolady
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金泰熙是韩国的著名女演员,也是自然的美女,有着“韩国最美女艺人”、“最完美女演员”等称号,她在《天国的阶梯》、《爱在哈佛》、《Iris》、《我的公主》等电视剧中都有着出色的表现,现在已经是最具有人气的女演员。在2月6日韩国《中央日报》报道上,某网上社区留言板4日上传了韩国明星金泰熙的无修饰照片,并写道“金泰熙,真是名副其实啊”。虽然没有经过后期修饰,但是金泰熙纤细的胳膊和完美的身材比例堪称“女神身材”,他是怎样练就的呢?下面就让我们来看看吧。

坚持五:饮食少甜少主

从减少甜食与主食入手,尽量不要吃白糖,可用红塘,蜂蜜代替,而且味精和泡面也不要吃。少食用辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等。

提醒:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水。这是保持曲线美的关键。事实的确如此,专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐和夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官都基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐吃下的东西需要5个小时才能完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以牢记晚上九点以后绝对禁止进食,洗个美容澡或者活动一下身体,养成习惯后,窈窕就离你不远了!

图说天下
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