金泰熙揭开“韩国最美女艺人”减肥塑身的秘密(4)

金泰熙是韩国的著名女演员，也是自然的美女，有着“韩国最美女艺人”、“最完美女演员”等称号，她在《天国的阶梯》、《爱在哈佛》、《Iris》、《我的公主》等电视剧中都有着出色的表现，现在已经是最具有人气的女演员。在2月6日韩国《中央日报》报道上，某网上社区留言板4日上传了韩国明星金泰熙的无修饰照片，并写道“金泰熙，真是名副其实啊”。虽然没有经过后期修饰，但是金泰熙纤细的胳膊和完美的身材比例堪称“女神身材”，他是怎样练就的呢?下面就让我们来看看吧。

坚持五：饮食少甜少主

从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红塘，蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。少食用辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等。

提醒：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。这是保持曲线美的关键。事实的确如此，专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐和夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官都基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐吃下的东西需要5个小时才能完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以牢记晚上九点以后绝对禁止进食，洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了!