对于吃货来说不吃零食那怎么行呢?那是无比的痛苦呀，可是身上的肉肉一天比一天多，也不是办法呀，瘦身还是戒零食好难选择呀，今天维度女性网小编就为你带来了两全其美的方法哟，吃货想瘦身看过来，吃不胖零食美味解馋又瘦身。
牛肉干
无论是腌制的还是风干的牛肉干，都去除了牛肉中多余的脂肪。另外，牛肉干中含有丰富的营养，包括肉毒碱、维生素B6、肌氨酸、丙氨酸等，这些物质与人体肌肉的合成与生长息息相关。所以，对于减肥塑身有很好的效果。
注意事项：一般人都可食用，但牛肉干的膳食纤维较粗不易消化，有很高的胆固醇，高蛋白低脂肪，老年人、儿童及消化力弱的人不宜一次性多吃，若要食用可以采用少食多餐的方法;感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。