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揭秘曹云金女友张然最爱的减压瑜伽操(2)

来源于:维度女性网2012-02-08 13:37编辑:vdolady
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曹云金作为80后相声界的偶像级人物得到了不少的女粉丝的喜爱,但可惜的是他已经有了女朋友了。曹云金的女友是比他小4岁的漂亮女孩张然,她和如今大红大紫的杨幂,以及《宫锁珠帘》女主角袁珊珊是同班同学,也算是一位影视新人,在《家有儿女》、《逆战》、《千山暮雪》等多部热播剧中都有很好的表现,还被杂志封为“新生代双子星座偶像美少女”。在美容保养和减肥健身方面都有着准也见解,下面就来让我们看看她平时最喜欢的减压瑜伽操吧。

下犬式

排压作用:可促进大脑供血,减轻心脏负担,伸展整个背部,帮助消除疲劳。

动作:手掌分开慢慢着地,双脚下沉着地,同胯宽。将胸和肩膀慢慢下沉,整个脊柱和背部伸展开,臀部的尾椎骨向上翘,保持1分钟左右后恢复。

图说天下
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