分享美丽空姐的减肥方法(2)

最近有一个关于空姐私密照视频流出引起的一场官司。对与空姐这个职业打假一定很羡慕，还有一些什么。想做为空姐首先要求的就是要身材好，那么，空姐们是怎样减肥瘦身保持身材的呢?下面我们就来看看吧。

2、食肉减肥法

食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特-阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。

食肉减肥吃法：减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。