分享美丽空姐的减肥方法(3)

最近有一个关于空姐私密照视频流出引起的一场官司。对与空姐这个职业打假一定很羡慕，还有一些什么。想做为空姐首先要求的就是要身材好，那么，空姐们是怎样减肥瘦身保持身材的呢?下面我们就来看看吧。

3、鸡蛋减肥法

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥吃法：就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。