陈奕迅何韵诗激吻献唱《芳华绝代》 分享明星瘦身 秘密(3)

一共六场的《黄伟文wyman作品展》圆满落幕，陈奕迅与何韵诗重新演绎张国荣与梅艳芳的名作《芳华绝代》，现场陈奕迅何韵诗激吻惹得现场一片哗然。到场欣赏的有汪明荃、陈可辛与女儿、周汶錡、徐濠莹亦带病愈的女儿康堤戴口罩出现，还有陈展鹏、余安安、乐易玲、潘源良、沉嘉伟、邱淑贞等，更为意外的是杨千嬅也挺大肚现身。据悉采访何韵诗时，她身穿深色礼服大秀身材，并分享她健身减肥的小方法，下面就来让我们看看吧。

健康瘦身食谱：

虽然身体比较虚弱却不能暴饮暴食，可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白。

应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。

忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等，以免血液循环不畅导致下肢水肿。

少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。

身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、B族维生素的食品，如香蕉、动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。

多喝开水，以补充体内缺乏的水分。

MISS关键提示：此阶段，你的减肥运动强度和时间都不宜过量;同时避免参加需要技巧和反应能力的运动，像网球、壁球都是不适合的，它们会令你因失误而情绪波动。