美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 《夜店诡谈》邓家佳火辣性感护士装 减肥瘦身只需喝豆浆(4)
小编提示:燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲,而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入,缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。
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