美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 贝克汉姆裸体照片被维多利亚恶搞 看男性性感身材如何修炼(8)
5、运动换零食
天凉的时候，喜欢吃很多高热量食品是人的本能。你确实需要它们来提升新陈代谢，让身体发热，并且增加血液循环。但并不是只有零食可以让你这样，定时的运动，或者黒咖啡都能有这样的效果。
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