刘烨儿子萌照曝光 妻子安娜产后身材苗条又妙招(4)

影帝刘烨在与谢娜分手后和法国籍女人结婚，之后刘烨妻子安娜为他生下女儿，而最近，在微博上我们又看到这一家三口又加入了新成员，安娜又为刘烨生下儿子刘诺一。照片上的刘烨爱子刘诺一大大的眼睛长长的睫毛很帅气，是位十足的小帅哥。而为刘烨生下一双儿女的妻子安娜身材却依旧如初，他是如何在产后瘦身保持身材的呢?下面就让我们来看看刘烨妻子安娜的产后瘦身法。

 

 

刘诺一与妈妈

3、使用腹带和及时运动

爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。

此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。

一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好。