美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 范晓萱梁泳琪李玟杨采妮 7位女星的减肥高招(3)
李玟分秒必“动”
每隔一天持之以恒的上健身房,这就是Coco奇迹般能从高达64公斤之多的体重减到标准的唯一信条。而每一次做的运动,例如哑铃、举重,都至少以15至20次为一个单位。即使无法上健身房的日子,她还是不会丝毫松懈,在临睡前空中踩脚踏车100次;或是平躺在床上,将双脚伸直高举约与床呈45度角,维持个10到20秒放下后再重复。即使是零零碎碎的一分一秒,她都珍惜不放过。
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