李英爱为龙凤胎办周岁宴 幸福分享产后瘦身法(4)

韩国女艺人李英爱和她的丈夫郑浩英今日登上韩国女性杂志《Womansense》三月号，刊登的是李英爱和她的丈夫郑浩英在首尔市南山某酒店为双胞胎子女举行周岁宴时的照片。照片中李英爱的儿子和女儿完美的继承了父母的遗传基因，长相相当漂亮，大眼睛模样可爱至极，萌样酷似李英爱。而产后的李英爱身材恢复的也非常好，那么她是如何产后瘦身的呢?下面我们就来看看吧。

李英爱全家福

方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧，呼吸时胸腔不要打开，通过腹腔吸气，吸气的时候感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。

虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。这样的腹式呼吸法既简单又容易，对于产后瘦身的妈妈帮助很大!谁说产后收腹不容易，那是你没有找到正确的减肥方法!