“万人迷”陈好S型身姿的秘密(4)

说起“万人迷”你一定会想到陈好的S型身姿，她那完美的身材迷人的笑眼不仅让众多男性为之倾倒，也是女生们努力的目标。那么想要拥有陈好那样完美身材有什么诀窍呢?其实陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信，那么健康均匀的身材才是最美的。

简易伸拉操

想要和陈好一样瘦得轻松又健康，不妨学一些简易的健身操，随时随地运动起来。

A动作

双脚分开与肩同宽，手指交叉掌心向上，手臂向上举起，眼睛看着手背。吸气的时候踮起脚跟，摒住呼吸数秒，然后呼气，脚跟回落地面。共做6次。

B动作

双脚分开一大步，手指交叉掌心向上，上臂高举过头，呼气时向前弯腰90度。双眼看着双手，一边吸气一边向右侧转动上半身。双臂尽量向前伸展，保持上身与地面平行，呼气的时候转向右边。左右各做6次，然后还原到中间位置，慢慢站直。

C动作

双脚并拢，手指交叉掌心向上，双臂向上举起，抬起脚跟。上身慢慢向右侧弯曲，保持数秒，再向左侧弯曲，同样保持数秒。左右各做6次，然后恢复到中间位置。