窈窕身姿| 窈窕身姿旗舰店,窈窕身姿内衣,窈窕淑女,窈窕,矫正身姿,看我的初次的婚纱身姿,我的初次的婚纱身姿,原偶像落下的身姿书,曼妙身姿... |
OL女性减肥有10招 轻松重回苗条身姿| 办公室女性久坐不运动本来就容易发胖，再加上喜欢贪吃的原因，使得身材更加容易发胖走形了，那么ol女性该如何减肥呢？10招让ol女性重回苗条身姿。... |
瘦腰三部曲 完美S身材练出来| 瘦身，就是要靠饮食加运动才会瘦的漂亮。不注重腰部的肌肉锻炼，同样不会有迷人的腰线，即使没有很瘦，但有线条的腰，一定比软趴趴的一团肉好看。... |
林志玲私家减肥餐 吃出窈窕身姿| 林志玲作为台湾的嫩模身材的火辣程度绝对是非常棒的!为了维持身材她也有自己的一套瘦身方案，下面就为大家分享林志林的减肥餐和减肥方法，让你迅速拥有超模曲线哦。... |
各个方面进行瘦腹计划 健康减肥不反弹| 导语：全身最容易长肉的部位非腹部莫属，稍微不注意饮食就会让你的小蛮腰变成水桶腰，没有曲线的身材可是非常的汉子哦，夏季的衣服有比较的轻薄，小心你的大肚子被人家一览无遗哦，不用怕，来跟小编学习一些瘦腹的方法，教你从各个方面进行瘦腹计划。 腹部脂... |
瘦腰腹三部曲让你拥有性感小蛮腰| 瘦身，要饮食结合运动才能瘦得漂亮。不注重腰部的锻炼，不会有迷人的腰线，即使不是很瘦，但有线条的腰，一定比一团肉好看。其实曲线、S型的身材远比体重重要得多。下面介绍瘦腰腹三部曲，只要你坚持1-2个月，就能看到腰围的缩... |
三餐减肥完美搭配，搭出你的窈窕身姿！| 不管你用尝试过什么样的减肥方法，得出的经验就是，通过饮食瘦身就是最健康的方法之一吧。所以，让我们一起用饮食甩赘肉吧。下面，这套三餐的完美搭配，就能帮你搭出窈窕身材喔! (点击图片进入下一页) 经常会听到MM抱怨为什么我吃那么少也会发胖，我看临座的... |
秋天来了，红豆也要为你的减肥出一份力了！| 秋天的到来，顿时让还没减肥成功的MM们慌了手脚。怎么办，可不要这还没减下去，那又长上来了吧?别急，小编来教你一招：红豆减肥法，让你在这个秋天就拥有窈窕身姿! (点击图片进入下一页) 红豆向来是最利于女性的减肥食品，不但不会影响到身体健康，还能暖腹... |
瑜珈减肥，瘦出小腰精的魅力| 如果MM们都在问怎么减肥，可能大多是想知道如何瘦腰吧，腰的纤细，可是影响到整个身材的完美程度。而用瑜珈减肥，就是让你瘦出小腰精的魅力喔! (点击图片进入下一页) 腰部的曲线是你是否拥有窈窕身姿的最好见证，很多MM都对腰部赘肉有烦恼。这次就请瑜伽老师... |
轻松减肥操，为你打造美胸与窈窕身姿| 我们常说骨架大的女生，必定是不纤瘦的。所以，骨盆的大小，也是影响我们身材曲线美的重要因素。今天，小编就来介绍几个简单动作，让你瘦身又丰胸，为你打造S曲线窈窕身材! (点击图片进入下一页) 1、双腿伸直坐在地上 将骨盆枕紧靠臀部 双腿伸直坐在地上，背... |
厨房里的减肥法宝 让你入得厨房出得厅堂| 能找一个入得厨房出得厅堂的人生伴侣，不只是每个男人的愿望，也是每个女性朋友的梦想。今天，小编向各位爱美MM们力荐几道厨房中的减肥法宝，让你进厨房就将赘肉甩掉，来个纤美华丽的转身，窈窕身姿从此跟随着你! (点击图片进入下一页) 想要在日常生活中也能... |
5大减肥食物 绿色蔬菜更健康| 吃什么减肥?在所有的减肥食品中，蔬菜是我们每天都需要补充，尤其是绿色健康的减肥食物。那么，吃什么蔬菜可以减肥呢?下面，小编为你推荐5种减肥蔬菜，让你轻轻松松吃出窈窕身姿。副标题 1、菠菜(24大卡/100g) 推荐菜品：清煮菠菜汤(38大卡/100g) 白菜... |
迅速消灭腰腹赘肉让你妖娆又年轻| 腰腹赘肉是完美身材的大敌，要把最好的一面展示出来，腰腹肉肉过多肯定是不行滴。瘦腰腹是晋升为美女的头等大事。有什么办法可以迅速击退腰腹赘肉，塑造完美身材呢?下面小编就教你腰腹减肥方法，帮你速灭赘肉，瘦出迷人小蛮腰。 腰腹部是最能体现一个MM窈窕... |
蜂蜜+水果的sweet甜蜜减肥食谱| 时代进步了，减肥再不仅仅靠运动和节食，现如今的减肥方法既可以甜蜜享瘦，还能起到很好的瘦身效果，就是这么强大... |
高温普拉提的运动减肥常识，窈窕身姿瘦出来| 普拉提是非常流行的有氧运动之一，虽然活动强度不是太大，但是起到的瘦身效果却是非常的好。特别是高温普拉提，配合呼吸法，可以轻松达到瘦身目的，而且对身体排毒和促进血液循环都有好处，难怪如此受追捧呢。 什么是高温普拉提? 是在40℃高温，相对湿度60%... |
3种运动减肥的最好方法，轻松打造窈窕身姿| 运动是最好的减肥方式，不论年龄如何，季节如何，进行适当的体育运动都是进行瘦身和保健的最好方式。要健康瘦身，动起来才是王道。当然啦，采取何种运动方式绝对关系到瘦身效果。下面介绍跑步、游泳、骑自行车等三种最有效的减肥运动，助你轻松打造完美身姿... |
节食减肥帮你速甩赘肉重塑窈窕身姿| 作为女人，谁不想拥有曼妙的身姿呢?可是减肥的过程那么痛苦，真心坚持不下去... |
减肥早餐的巧吃 瘦身好容易| 食疗减肥是许多MM都在用或正准备计划的，特别是早餐，MM都觉得不吃早餐，一可以减少卡路里的摄入，二呢，在这样的寒冷季又可以多赖会床，真是一举两得呀。其实呀，这才是反其道而行。真正巧吃早餐，才能让你瘦了再瘦喔! (点击图片进入下一页) 很多MM都会觉得... |
窈窕身姿，五个对策让你一蹴而就！| 女为悦己者容，有了好身材再加上合适的妆扮，相信一群群的男士会为你倾心的！但是化妆可以学，身材就要靠自己的努力了哦，今天小编从饮食角度，教你几个策略，直达窈窕身材！ 对策1：想吃甜食 营养要充足 为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧掉，身体要保持均... |
营养减肥早餐 就是如此瘦身| 现在时值寒冷冬天，似乎又是个让人有理由赖床的机会，但如此，早餐就成了可有可无的饮食餐。虽然大家都说不吃早餐对身体损害巨大。其实还有一个最重要的没说呢，不吃早餐是最不利于减肥的喔，紧张了吧，来看看如何吃早餐，让你瘦得更快，拥有轻盈体态吧! (点... |
生菜红薯山药 吃出窈窕身材| 窈窕身姿是所有女性的追求，这话一点不假，有个好身材，不但生活上备受他人的注目，就是工作上也可以得到同事的多多帮助。可是要有窈窕身材又谈何容易?尤其是对各位胖MM来说，这可是难于上青天的事。呵呵，没事，今天小编我就教你一招，利用红薯山药，吃出窈... |
沐浴+穴位按摩减肥永远keep窈窕身姿| 在对的时间做对的事情，任何问题都会迎刃而解，在减肥问题上也是如此。很多MM之所以减肥失败，实在是时机问题，方法问题。下面小编教你九招按摩减肥方法，教你把握减肥时间，一定可以帮你保持窈窕身材哦。 MM们一定都很想要不运动不麻烦但是又见效快简单方便... |
瘦腰瑜伽动作教程 轻松屈伸紧致腰部赘肉 塑造最完美S曲线| 久坐一族最大的烦恼就是腰部赘肉过多，线条始终不那么完美，如何有效瘦腰成了这些MM的一大心... |
7天快速瘦身 再造窈窕身姿| 相信很多MM跟我一样，喜欢修身显瘦的衣服。可是穿上就会发现，想像中的完美身材完全看不到，身上的赘肉倒触目可见，郁闷... |
完美身材，赵薇告诉你如何打造| 赵薇自出道便给人一种清新淡雅的感觉，而她的身材也由刚出道时候的婴儿肥蜕变成现在的窈窕身姿，成功减肥十几斤。可以说赵薇的身材是越来越无可挑剔了。生完孩子后的赵薇，很快成功减肥，恢复了原有身材！ 其实赵薇最胖也不过54公斤，天生骨架小的她只需减一... |
产后瑜伽帮你恢复完美体形| 许多新妈妈刚刚生下宝宝都会沉浸在幸福和甜蜜的一段时光里，但是过后又会为自己的身材担忧。产后身材不能恢复，靠节食减肥又是不现实的，因为自己本身也身体虚弱，那么瑜伽是你最好的选择。 产后瑜伽练习对身心的6种帮助 恢复窈窕好身材 适当的产后瑜伽运动... |
办公室瑜伽；消除疲劳，留住窈窕身姿| 穿高级衣裳，出入高级写字楼的白领一族着实让人羡慕，可白领们自己却深深的清楚，全天候的久坐不仅会让自己深感疲劳，还会影响到身材，让身材发胖走样。想要留住窈窕身姿，这套办公室瑜伽你一定要修炼。 第一招：振奋精神 症候群：头天熬夜赶文案，一早又赶... |
窈窕身姿之按摩减肥法| 按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做按摩来促动就会有不可思议的效果! 在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。... |
产后如何快速减肥 上海华美抽脂最给力| 产后如何快速减肥瘦身?星妈妈在生完宝宝之后的第一件事就是减肥瘦身，如何才能在产后进行快速减肥瘦身呢是?上海华美抽脂减肥最给力，让你短时间内迅速恢复产前的窈窕身姿，下面跟着小编我一起来认识了解一下吧。 产后如何快速减肥，在进行产后快速减肥的过程... |
睡觉减肥吗，窈窕身姿任由你| 睡觉减肥吗?答案当然是YES，想知道为什么睡觉减肥吗?想知道怎样睡觉减肥吗?美眉们一定超好奇好这件既可以瘦身又可以偷懒的减肥方法，今天小编将为你揭晓答案喽!要声明的是，这是经过科学验证的哦，减肥的原理主要是通过调整睡眠的质量和时间来达到的，荷尔蒙... |
苦瓜减肥法，健康又有效| 苦瓜减肥法，苦瓜可是一种对身体很好的蔬菜哦，吃了不但可以清除体内垃圾，还有减肥的效果，很神奇吧，今天介绍的苦瓜减肥法，结合下面的5天减肥食谱，可以让你轻松收掉6斤哦，在实行下面的苦瓜减肥法的时候，一定要技术每天吃2到3根苦瓜，记得是生吃哦，不... |
节后数字燃脂减肥法助你瘦| 回家过个年，不知不觉就让爸爸妈妈精心准备的美味佳肴给养肥了几斤，看着镜子中明显长肥的腰身，哎，只留一声轻叹啊！还不赶紧减肥，回复窈窕身姿。小编特奉上数字减肥法，供MM们参考！ 数字节食9律： 1：每日4-6餐 少吃多餐，促进新陈代谢。启动消化功能也... |
桃子可以美容瘦身| 时下正是桃子成熟的季节，大多女性都特别喜爱吃桃子。但是不知道它的妙处。桃子不仅香甜可口，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。不仅能够瘦身还能美容。 “桃”色魅力：窈窕身姿 桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非... |
瘦腹OL日常就餐十妙计| 办公室女郎是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐瘦身计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！ 1. 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小... |
6道美味还你窈窕身姿| 减肥并不难，吃吃就能瘦。看看小编为你准备的6道减肥菜谱吧！ 很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢，人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢，其中基础代谢占了人体70%的热量消... |
贪吃OL 轻松瘦身十妙计| 办公室女郎是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐瘦身计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！ 1. 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小... |
中药调理减肥茶 绿色健康| 如何减肥才能真正达到瘦身的目的，又不损害健康呢?在五花八门的减肥方法中，中药减肥最为安全有效，通过内在调理，不伤身体，副作用... |
《战国》倾城美女景甜如何保持身材| 《战国》在上海举行首映式及新闻发布会，主演孙红雷、吴镇宇、景甜及导演金琛出席现... |
10招办公室OL轻松减小肚| 大部分办公室女性由于长期坐在电脑旁边小腹会扁的越长越大，这使得他们很痛苦，又不能不上班，所以健身达人教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！ (1) 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进... |
辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油| 辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油 一直很低调的董洁，在生完宝宝后，迅速恢复窈窕身姿。然后投身与工作中。谁都不会想到，娇小的董洁曾经是个体重超过110斤的肥姑娘，减肥是她成名的代价，从一下子减去30多斤体重这一壮举中，也可看出她做事的毅力和决心。 辣... |
减肥在路上 走出来的窈窕身姿| 一、 注意你的姿势 正确的姿势可以确保肌肉达到最佳运动量，也可使你移动更快速，记住几个要点： 1.头抬高。想像你的头是一颗汽球，摆在肩膀的正中间。 2.不要驼背。挺胸但是肩膀要放松，肩膀的前后摆动幅度不要超过耳朵。手肘轻松地弯曲90度，靠近身体摆动... |
巧吃面包 也能拥有窈窕身姿| 导读： 面包美味，想起来都谗，可是正减肥 的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你... |