林志玲私家减肥餐 吃出窈窕身姿

　　林志玲作为台湾的嫩模身材的火辣程度绝对是非常棒的!为了维持身材她也有自己的一套瘦身方案，下面就为大家分享林志林的减肥餐和减肥方法，让你迅速拥有超模曲线哦。

减肥餐秘诀：　　早餐：温热水1杯、水果2个、梳打饼干3片、脱脂酸奶1/2杯。　　午餐：水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)/鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生/瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)/豆腐2块( 每块如半只手掌大小)/黄豆5汤匙。

　　晚餐：水煮菜2碗、纤体粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。

注意事项：　　1、在这三天内不要喝任何冷饮，每天喝10杯以上温热水或者茶。　　2、不要使用含糖的饮料或者食物。　　3、这种瘦身餐每15天才能进行一次，一个月不能超过2次，也不能连续进行。　　4、此瘦身餐每月平均能减去2-3公斤肉肉，但是一定要多喝水。