一直被“小三”的恶名困扰的80后的唐一菲近日终于转正上位了，传将不久与凌潇肃将大婚。作为“晶女郎”的她身材甚好，她的含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，有一种淡定与自信的美丽。在说起减肥时唐一菲自有一套减肥瘦身心得和保持秘诀，下面就来让我们一起看看唐一菲的春季减肥(减肥瑜伽)最有效方法是什么吧。
1.与食物和平相处假如你的身材不够好，想要减肥，目前又有点发福，是你吃得太多了吗?有节制、有品位的生活不会被饮食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同时有所节制。基本做到每日三餐定时，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好坏都要吃到八分饱。想要减肥瘦身，日常生活中，一定要注意按时就餐，合理加餐，保证每天均衡营养，使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态。运动也是生活的必修课，它让你精力充沛，无论是家庭、工作，还是自己，都能应付自如。2.享受美食唐一菲说，春季减肥最有效方法其实首先就要从饮食入手。我们每个人，不知从什么时候开始，都成了食疗主义者。食物能让我们满足，开心，放松，和停止哭泣。当你紧张的时候，很自然就想抓点什么往嘴里放……如果实在难以抵制诱惑，那就找一些低热量的食品代替吧，比如品种繁多的水果。它们并不像你想象的那么难吃，而且吃过了感觉很放松，为了减肥，何乐而不为呢?