想如章子怡那般柔美轻盈 那就“跳”起来(3)

舞蹈演员出身的章子怡，因为良好的舞蹈功底，身材一直保持在十分完美的状态。想要塑造好身材的MM们，不妨向章子怡学习，用舞蹈来减肥吧!塑身又提升气质，绝对是锻炼身心的最佳选择了~

有较强趣味性

在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。